今日热点：多地发布高温红色预警，防暑攻略请收好

据中央气象台最新消息，受副热带高压影响，全国16个省份出现持续性高温天气，多地最高气温突破40℃大关，部分地区地表温度甚至超过65℃。气象部门已连续多天发布高温红色预警信号，提醒公众做好防暑降温工作。

专家建议，高温时段（上午10点至下午4点）尽量避免户外活动，如需外出务必做好防晒措施。同时要注意补充水分，每天饮水量应在2000毫升以上，少量多次饮用为宜。老人、儿童和患有慢性疾病的人群更需格外注意。

以下是几项重要的防暑提醒：第一，空调温度建议设定在26℃左右，室内外温差不宜过大；第二，饮食以清淡为主，多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果；第三，外出时随身携带藿香正气水等防暑药品。

据气象部门预测，本轮高温天气预计将持续到下周中期，之后随着冷空气南下，气温将逐渐回落。